生活中有什么好方法治疗痛经

　　生活中对于痛经相信女性朋友都不会觉得陌生，痛经是发生在女性月经期间一个很常见的症状，是会令到患者非常痛苦的，有的甚至痛到无法正常生活和工作，需要请假休息，因此患者患有痛经要及时调理治疗，那么生活中有什么好方法治疗痛经呢?

　　1、热水袋敷，痛经患者一般都是小腹部位出现疼痛，因此可以使用热水袋敷在小腹处，这样可以暂时缓解痛经。

　　2、吃止疼药，如果疼痛实在难以忍受，就可以服用止痛药来缓解痛感。但是药物对于身体有一定的副作用和依赖性，因此要注意不是太难受可以选择其他方法来缓解疼痛。

　　3、做一些有氧运动，因为运动可以加强身体的抵抗力，也能转移女性对痛经的注意力，不过要注意选择一些不需要太剧烈的运动。

　　4、饮食也是很重要的，注意饮食禁忌不要吃辛辣刺激性以及生冷食物，可以多吃一些含有纤维的食物，纤维可以帮助体内清除一些过量的雌激素。多吃一些蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦等食品。

　　5、在月经期间一定不要过性生活，不要接触冷水或者洗冷水脚,并且要注意防寒保暖工作。

　　6、按摩穴位，正确的按摩也可以有效的缓解疼痛，比如，按摩血海穴、小腹的关元穴以及气海穴，这都是是治疗痛经的非常有效穴位。

　　7、艾叶泡脚，比较好在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，可以有效缓解疼痛。

　　以上就是治疗痛经的7种治疗方法介绍了，在生活中都是很常见的而且很容易做到的，患者可以选择适合自己的方法对症治疗。痛经对女性的日常生活和身体的危害都很大，严重的甚至还可能会影响到患者的生育问题，因此要引起重视，一定要及时对症治疗。