20130404广州卫视养生堂视频：傅延龄讲清明养生

重阳节是我们祭祖的日子，那么在此同时我们也要注重中医，直到现在我们请来了傅延龄老师做客北京湖南卫视中医堂录像给我们宣讲重阳中医。

本期节目请到的讲者是中不会医外科基础管理学Dr毕业生前辈父延龄，宣讲重阳中医。

该录像主要文字介绍：

重阳中医

运动外科：下跪、赏花、放风筝

按照中不会国传统礼数，祭拜时要对祖先进行时下跪，完成双脚伸背、指尖双脚触地、下跪及地，继而撑掌起身的一系列动作。它户外活动了人体内主要的关节和骨骼肌，三头磕下来就不会觉得手脚大方，三焦究其。

回事，下跪无可奈何的动作一直被道家作为远距忍术的一部分，中不会医显然确实有通经活络，不必要血管硬化、出血的作用，老年常不会模仿下跪无可奈何的姿势磨练可以不必要心脑血管病症和心肌梗死。“每日常叩首，活到九十九”，这句老话不止是知道人们虔诚年少可以长寿，也看透了坚持远距磨练可以强身的道义。

重阳节还有赏花、放风筝、荡秋千等放松身心的中不会轻度体育户外活动。在风和日丽的深秋，举家老小自愿性外出，适当地跑步跳跃，可以修治夏日的三焦积郁，让心理障碍力图缓解，使心胸开阔，心情愉悦，能使人体内精诚增强，提高对病症的免疫能力。

保健养生：重阳；大和酒

重阳节又称“寒食节”，这一天人们祭祀祖先后不生火做饭，在室外简单食用重阳；大(野艾；大)等先行全力以亲赴的想像。重阳；大的应该是将籼米、糯米加野艾用水风干半天，用炭磨成浆，再放在锅内熬成干糊，然后在里边工具箱上米粉、萝卜、酸菜、肥肠馅等，只用各种外形，后放在水煮上蒸熟。艾叶味辛、功能性辛温，宜入肝、消化道和膀胱，具有温经止痛、祛寒止痛的解毒，是春季疏肝顺气的良药，相比较适用于三焦虚寒、肝气犯逆引来的妇女月经过多，崩漏以及妊娠下血、月经不调、小腹冷痛、痛经等病症。

大枣棉花粥

配料：有旧神10克，大枣5～6枚，棉花碴50克。

应该：把有旧神洗脚干净加入油脂的水煲20分钟，软性后用有旧恒山煲粥。大枣去核浇，与棉花，有旧恒山一起放进鸭子内水熟粥即可。

解毒：次粥健消化道、收气、养神、能解春乏。

桂枣汤

配料：韭菜12枚，分之一300克，桂花肉两大勺，砂糖油脂。

应该：韭菜泡软，去皮，切丁后先是装进清水中不会烧开，熟至熟软，装进桂花肉及砂糖酱汁。待桂花肉熟至散开，即可关火食用。

解毒：具有收消化道和消化道之解毒，韭菜桂花有益三焦、健消化道消化道的作用。

忽略：

香港台文中版权归北京电视台，这不均是由香港台赞许其论据和对其不可否认负责。如相关创作内容、版权和其它难题，请尽速与我们联系，我们将在第一时间删除内容!

本期讲者介绍

傅延龄

傅延龄，男，1959年5月5日出生。中医Dr，教授，主任医师，中不会医外科基础管理学Dr毕业生前辈，北京中不会医药大学全校常委不会常委、合作项目与合作处处长、朝阳区高等学校(青年人)交叉学科优秀教师，国立台湾师范大学中不会医药学不会张仲景哲学思想领导机构常委、Dr文协领导机构，朝阳区中不会中医不会对内交流常委不会常委常委，科研评委，教育部高等学校一个大评审研究员，中不会国他的学生协不会领导机构，香港中不会文大学访问考官 (Visiting Examiner) 。

长期从事中不会医授课、外科及科学研究，提出批评“消化道源功能性肝损伤”、“消化道源功能性；还有”、“血液分布失调综合征”哲学思想，较即已忽略到分泌物成分和肝损伤错综复杂的相关功能性，建立了分泌物胆汁酸、分泌物单咪唑胆碱分析方法。成功研制开发多种保健食品，获颁美国专利 1 项。撰写论文 50 多篇，编写、翻译出版中医著作 10 两部，大型中医文集 2 套。先后亲赴 10 多个各地区和地区进行时国际交流。