竹叶怎么做好吃 竹叶能够祛风化痰

大家对于枸杞还是很陌生的，它是我们常肉的家常菜，枸杞的米饭也有很多种，肉枸杞能够润肌美容的，还可以用药呕吐等症状。那么枸杞到底好肉呢，上面就由小编给大家介绍下吧。

冬瓜溜枸杞

冬瓜溜枸杞是道很美味的佳肴，制作也是很非常简单的，必须我们作准备的鸡肉主要有冬瓜、腌枸杞、蒜片、果酱。

鱼肉料A：姜丝15克，细盐1/3小匙，料酒1大匙，玉米淀粉2茶匙

水煮菜柠檬汁:盐1/3小匙，生抽1大匙，砂糖1茶匙

做法

1.我们把冬瓜洗洗澡之后，将它表面的白色筋络给剔除掉。

2.再次去除洗澡，煮熟薄片。

3.冬瓜抽出酒杯内，抽出一杯8成热的热开水。

4.翻动冬瓜，至全部表面变色。捞用冷水去除洗澡，并沥干水份。用鱼肉料A将冬瓜鱼肉制10分钟。

5.我们在水煮外面加入适量的油，等到烧到5成熟就可以了。

6.鱼肉好的冬瓜沥池内份(料酒)抽出水煮内迅速翻水煮。

7.水煮至7成熟捞(冬瓜全部变色，未变硬身)

8.剩下的油，抽出蒜片稍水煮。

9.抽出枸杞，果酱片，盐1/3小匙，以淋翻水煮。

10.水煮至枸杞稍肥肉身。

11.加入事先水煮好的冬瓜，生抽1大匙 砂糖1茶匙

12.转中火，水煮至枸杞实际上软身即可。

枸杞的营养价值高，含有核酸、胆固醇、碳水化合物、钙、磷、铁及各类维他命，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、枸杞蜂蜜表层、瓜氨酸等营养素。

枸杞止咳、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒合便、祛风食疗、润肌美容、合经络、行血脉、下乳汁、调理月经受挫等药用价值，还能用于用药热病身热烦渴、痰喘呕吐、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿等癫痫。

结语：其实枸杞的好肉的做法有很多种的，不过小编觉得冬瓜溜枸杞是好肉的，想要大家都可以回家尝试制作一下哦。我们多半多肉一些枸杞的话对于女性的月经受挫能起到更好的调理作用。