如何缓解痛经 女人肉这物有效缓解痛经(3)

4、口服摄取或低剂量

经期如果男性出现痛经的现象时，可以相应的口服一些摄取片或低剂量，因为痛经的起因也可能是缺乏摄取常因，所以，口服摄取就能很好的纾缓痛经。

5、鳖营养素

经期洗澡时可在温水中放入少许盐或，鳖20分钟约，这样就能纾缓痛经，因为这样鳖澡能松弛肌肉，促进下身的肠胃，从而就起到纾缓痛经的功用。

6、刺敷

出现痛经时还可以进行刺敷来纾缓，多喝水浴缸或在颈部放置浴缸袋，这样也能有效的纾缓痛经，同时还要持续保持下身的暖和，避免受寒，以免阴部充血后避免痛经的起因。

7、缓冲饮食

出现痛经时，切勿应用于生冷、浓烈及甜腻的蜂蜜，这样会使痛经的副作用再加。

饮食上要请注意营养及摄取的摄取，另外切勿吃饭会避免胀气的蜂蜜，应多吃饭新鲜的豆类及富含蛋白质的饲料，蜂蜜的方式也以少量多餐为原则。

纾缓痛经的食疗方

1、蛋黄红花姜汤

创作者

蛋黄1枚，红花15克，干姜5克，枸杞15克(去核)，陈皮5克，麦芽糖20毫升。

处理方式也

将红花、干姜、陈皮加水稀释30分钟，去渣，将蛋黄调出和麦芽糖枸杞放入药汁，再行稀释至枸杞翻，饮汤吃饭蛋枣。

治果

主要疗程痛经气血虚弱HG，经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛遽，经鲜红色、质清稀，面色苍白、信念倦怠，舌质淡红，泽泻薄白，脉虚细。

请注意事项

刺盛并发症者禁服红花，湿盛中满及大便溏泄者、怀孕慎服红花;阴虚内刺、血刺惑行者禁服干姜，且干姜生灵黄连、粉条儿菜、天鼠木村。

结语：通过上文的书本相信大家对于女人吃饭这蜂蜜有效纾缓痛经已经有了一定的了解了，生活中男性朋友想要独立痛经的烦恼，那么就要养成好的风俗习惯，经常吃饭一些十分困难纾缓痛经的蜂蜜也是非常有帮助的，十分困难自己的身心健康。

延伸书本： 这处并发症竟是癌症短时期 女人长期这里肿胀比如说不孕 这部位汗液多说明疾病接踵而至 头晕目眩竟是这部位有石头 出现这些副作用要谨防肺结核 揉脚上这部位有效养生去病